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人教2003课标版《我国传统的养生理论与方法》优质课PPT课件下载
1、按摩的慨念
2、按摩的生理作用
3、按摩的基本方法
4、按摩的注意事项
1、按摩的概念
利用手、足或器械等进行各种手法操作，刺激人体体表部位或穴位，进而消除疲劳改善生活的一种防治疾病的方法。
2、按摩的生理作用
祖国医学认为：
疏通经络、
行气活血、
通利关节、
整形复位。
3、按摩的基本方法
要求：持久、有力、均匀、柔和
（一）推法 （二）擦法
（三）揉法 （四）搓法
（五）按法 （六）拍击法
（七）抖法 （八）运拉法
4、按摩的注意事项
1、手要清洁、指甲剪短
2、体位：被按摩者肌肉放松并便于操作
3、方向：沿静脉血和淋巴回流的方向（向
心）
4、用力：轻--重--轻--结束
5、按摩顺序：头--颈--上肢--躯干--下肢