《2.健美操》公开课教案下载

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三、学情分析

高中女生正处于青春发育期，更加注重自己的形体美与姿态气质，渴望了解和接触可以美体和塑身的健身运动，而健美操刚好符合高中女生的这一需求。经过高一上半个学期健美操课的学习，学生已经掌握了健美操的基本步伐要领，能够随着不同音乐的节奏，协调、规范、优美地完成组合动作。本次课动作难度增加、突出学生自学和集体合作意识，为本学期自主创编动作打下扎实的基础。

四、教学过程

课堂常规——热身——学习大众健美操一级组合三规定动作——自学大众健美操一级组合三相反方向动作——拉伸放松——总结

1、课堂常规：集合整队，清点人数；师生问好，宣布本课内容；安排见习生。

2、热身：教师指导学生把学习过的动作套路，进行简单的复习，让学生在充分热身的过程中，能够复习巩固学习过的动作组合，同时提高学生的表现力和感染力。

3、学习第三套大众健美操一级组合三步伐：教师完整动作示范，动作分解教学，使学生建立正确的动作概念，教师运用领做法、递加法、完整法、分解法等教学方法，使学生逐步学习组合动作，并且结合音乐巩固练习，从而提高学生的学习效率，加强学生动作的优美性和力度，增强韵律感。

4、相反方向动作的学习：根据学过的内容自学相反方向的动作。教师引导提示，同学自主练习，使学生有不同程度的提高。教师检验学生的自学成果，发现存在的问题并带领学生再次练习，提高动作的规范性。

5、放松练习：教师在音乐的伴奏下，带领学生做舒展拉伸的放松练习，使学生能够充分的拉伸放松，达到自我身心调整的目的。

6、课后小结：教师对本节课的内容进行总结点评，提出存在的问题及练习方法。

五、重点与难点

教学重点：规范和掌握第三套大众健美操一级组合三的步伐动作。

教学难点：通过已经学过的步伐掌握动作节奏的变化及反方向动作。

高一年级女生健美操课教案

年级高一人数21日期执教班级1班组班形式女生班周次7课次3内容

主题《第三套大众健美操健身标准》一级

组合三步伐重点脚下步伐节奏的控制难点动作与音乐的协调配合,动作的姿态和幅度学习

目标1.运动参与目标：积极主动地参与健美操运动和素质练习

2.运动技能目标：通过学习掌握《第三套大众健美操健身标准》一级组合三步伐要领

3.身体健康目标：提高学生协调、灵活、柔韧等身体素质

4.心理健康目标：培养学生的自信心和正确的审美观

5.社会适应目标：培养学生相互协作的团队意识课序时间教学

内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度

一

二