《2.健美操》精品PPT课件优质课下载

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六、欣赏健美操表演

健美操运动简介

思考：什么是健美操？

欣赏视频，通过视频寻找答案。

一、健美操的概念

定义：健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育运动项目。

二、健美操的作用

1、健美的作用

2、健身的作用

3、健心的作用

4、医疗保健的作用

三、健美操的内容和分类

健美操的内容：

成套健美操的动作是由单个动作所组

成的，它来源于徒手体操、艺术体操和舞

蹈等的动作。

它所采用的音乐具有鲜明的节奏感、 韵律感。

（一）徒手体操动作

是健美操动作最基本的内容，它是由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、举、摆等基本动作构成。

（二）艺术体操徒手动作

艺术体操中的波浪动作、摆动、绕环、屈伸、

平衡、转体、跳步、 舞步及近似技巧动作也都

是健美操动作的内容。

练习艺术体操徒手动作不仅能培养人们