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《器械与技巧》精品教案优质课下载
2. 技能目标：学生能够学会跪跳起技术动作，并能够在保护下完成跪跳起技术动作。
2.体能目标：通过跪跳起单元的学习，学生的下肢、腰、腹、背等肌肉力量得到一定发展，身体协调、柔韧等素质得到一定的提高。
3.情感目标：通过单元的学习，培养学生勇于挑战、克服困难、坚持努力的意志品质；利用小组间的合作，让学生体会个体与集体的区别，逐渐培养学生间互帮、互助、互爱的同学友谊。课
时
数4教学内容跪跳起重点
难点重点：摆臂制动要提腰，压垫提膝收腿快
难点：上下肢协调用力。课时教学内容教学目标重点 难点主要教学方法
与手段1跪跳起
1.认知目标：学生能够了解跪跳起的技术环节，并知道摆臂制动、脚背小腿快速压垫的重要性，并有意识的运用的技术动作中。
2.技能目标：学生能够掌握摆臂制动与小腿压垫的技术动作，同时70%的学生能够在保护下独立完成从高垫向低垫的跪跳起技术动作，30%的学生能够尝试并完成跪跳起技术动作。
3.体能目标：通过课的学习，学生的下肢、腰、腹、背等肌肉力量得到一定发展，身体协调、柔韧等素质得到一定的提高。
4.情感目标：通过课的学习，培养学生勇于挑战、克服困难、坚持努力的意志品质；利用小组间的合作，让学生体会个体与集体的区别，逐渐培养学生间互帮、互助、互爱的同学友谊。重点：摆臂制动及脚面小腿有力压垫
难点：摆臂制动与脚面小腿压垫的配合1.跪立于垫上摆臂制动练习
2.跪立于垫上臀后坐摆臂制动提腰练习
3.跪立于垫上跪跳腾空练习
4.保护帮助下逐渐增加高垫高度挑战低垫向高垫腾跃练习
5.保护帮助下逐渐降低高垫高度挑战高垫向低垫跪跳起练习
6.分层次练习
（1）增加高度低垫向高垫跪跳练习
（2）降低高度高垫向低垫跪跳起练习
（3）平垫跪跳起练习2跪跳起
1.认知目标：学生能够了解跪跳起的技术环节，掌握提膝收腿的时机，并将其运用到课堂练习中。
2.技能目标： 80%的学生能够在保护下帮助下独立完成跪跳起技术动作，20%的学生能够在不帮助的情况下较好完成跪跳起技术动作。
3.体能目标：通过课的学习，学生的上下肢、腰、腹等肌肉力量得到一定发展，身体协调、柔韧等素质得到一定的提高。
4.情感目标：通过课的学习，了解体操技巧展示的礼仪，同时培养学生勇于挑战、克服困难、坚持努力的意志品质；利用小组间的合作，让学生体会个体与集体的区别，逐渐培养学生间互帮、互助、互爱的同学友谊。重点：压垫后的积极提膝收腿