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师梦圆小学体育教材同步冀教版五至六年级器械与技巧下载详情
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完整动作

技巧 ---前滚翻

完整动作

技巧--前滚翻

完整动作

技巧--前滚翻

易犯错误

现象:两手支撑过远。

蹲撑,两手撑垫,两脚蹬地。

分解动作之一

纠正方法:使两手与膝关节在同一垂直面。

技巧--前滚翻

易犯错误

屈臂,低头,使头后部、肩、背、腰依次着垫。

现象:头顶垫子。

纠正方法:使头后部着垫。

现象:砸垫。

纠正方法:使其头、肩、背、腰依次着垫。

分解动作之二

技巧--前滚翻

易犯错误

背部着垫时抱小腿团身。

现象:身体松散。

纠正方法:大腿与胸之间夹小布球,使其身体团紧。

分解动作之三