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科学2011课标版《第42课体育基础知识：合理的饮食习惯》精品教案优质课下载
重点合理安排一日三餐
难点如何指导自己的膳食
教学过程
一、导入
同学们你们知道吗？我们每一天都要干的是什么？“民以食为天”这句话就说明了“吃”的重要性。“吃”对于我们并不陌生，到底怎样能吃出健康？怎样才是科学的吃呢？今天我们就来学习——合理饮食。í
二、新知
1、同学们你们平时吃的食物有哪些?你们能不能结合自己的喜好来说一说喜欢吃什么不喜欢吃什么？
(老师播放视频)学生观看视频了解合理饮食的重要性
2、出示课件，学生观看一日三餐的摄入量和饮食安排
3、为什么要这样做才是平衡呢？我们看一下健康饮食宝塔（出示课件）， 我们都是学生学习任务很重，所以我们要保护好我们大脑。
三、运用：同学们我们已经把宝塔建好了，也知道塔是怎样形成的了，那该怎样运用到实际生活中呢？我们来做几个小练习。
1、我们身体从食物中获得了什么？
2、填写一日三餐合理膳食的安排表。
3、怎样才能养成良好的饮食习惯？
四、小结
通过这节课的学习，你学到了什么？对你的生活有什么帮助吗？把平衡膳食知识讲给你的父母听，你们能做到吗？
五、同学们对于我们人类来说，ソ】凳欠浅Ｖ匾的，有人曾这样比方过：ι硖迨1，成绩、荣誉、钱财等都是1后面的0，如果1没有了，那么这个数字就变成什么啦？愿我们每个人都能吃出健康，吃出一个好身体，从小树立“健康第一”的意识。