《第1课体育与健康基础知识：体育课中的安全教育》公开课教案下载

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一、导入：

同学们，今天我们来学习下，在运动过程中有哪些要注意到的地方，和在体育运动时出现意外状况该如何处理。

出示案例：

在打篮球时候扭伤脚踝

（二）打篮球时，球砸脸的应急反应。

丢铅球砸到人。

出示问题：

同学们，这三起案例，给我们什么警示与教训呢？

（体育课上，安全第一；听从指挥，不乱行动。）

给学生讲解体育课上学生该如何着装、准备：

（ 1 ）穿着应朴素大方，宽松合体，但也不要过于肥大。

（ 2 ）衣服上不要有过多饰物，如链子、珠子等。

（ 3 ）如果可能，尽量穿校服或者运动服，这样的衣服更适合运动。

（ 4 ）穿球鞋或者运动鞋、布鞋等。女生要摘掉发卡，或者把发卡换成皮筋、头绳等软的饰物。

（ 5 ）上体育课前，要把衣兜里的东西掏出来，尤其是胸针、校徽、别针、小刀等坚硬的东西，免得摔倒时扎伤自己。

（ 6 ）运动前，要先检查自己的服饰，看有没有不安全的因素，如飘带、长围巾等，如果有，要想办法把它们放在衣服内，或者解下来。

（ 7 ）做垫上运动时，带眼镜的同学要摘下眼镜。

（ 8 ）运动时要听 从老师的安排，尤其是在进行器械运动时，要仔细听老师的讲解，掌握好要领再开始运动。投掷运动要听口令，不能乱扔乱投。

三、教师出示问题，学生回答，教师分析

1、运动出汗后需要注意什么问题？

运动时有大量盐分随汗液排出体外，所以在运动后喝点加盐的温开水是有好处的。运动出汗后千万不能立即洗冷水澡，应用干毛巾擦干身体，最好歇息一段时间后用热水擦身或沐浴，换上干衣衫以防感冒。

2、怎样对待脚扭伤？

脚扭伤多发生于奔跑，下台阶不慎或其他剧烈的活动时，由于关节用力不均，过猛，造成关节不正常扭转，损伤了踝关节周围的组织。脚扭伤后关节局部青肿痛。活动受限，较轻的扭伤不需要特殊处理，可在扭伤的部位用冷水敷或外用一些红花油等。如果局部肿胀疼痛明显。应卧床休息，抬高患肢，以利消肿，应去医院做外敷中药等治疗或用白酒调七厘散外敷后用沙布包扎好，扭伤1～2天后才能用热毛巾或热水袋热敷。

四、教师小结：

同学们，“生命在于运动，运动需要保护”，让我们讲安全，讲科学，让身体更健康！