《第22课少年拳（第一套）：震脚架打》集体备课教案设计

《第22课少年拳（第一套）：震脚架打》集体备课教案优质课下载

重点：屈腿沉髋蹬转弓，拧腰架肘顺肩冲

难点：拧腰架冲劲力充足

课型：新授课

课时：一课时

教学方法：讲解示范法 练习法 比赛法

教学手段：空场地、8个垫子、四个铁环、四个乒乓球拍子

一：准备部分

课堂常规：1.体育委员集合整队报告人数。

2.师生问好。3.宣布本课内容4.安排见习生5.准备活动（慢跑2圈）

二：基本部分

1、预备姿势：两脚并拢，两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颚微收，头向左转，眼看左方。

2、震脚架打：右脚提起在原地下跺震脚，左脚随即向左跨一步，向左转体90度成左弓步；同时左臂内旋屈肘向上横架于头前左斜上方，拳心向上；右拳臂内旋向前冲出，拳心向下，眼向前平视。

教师讲解示范动作

教师分解动作示范，学生模仿练习

学生练习，教师巡回指导纠正错误动作

演示震脚架打攻防技术

学生两人一组攻防练习

学生表演，学生老师评价并且纠正

游戏：障碍接力赛

方法：每组第一人开始绕过雷区（体操垫代替）钻过山洞（铁环代替），跨过河流（体操垫代替），最后绕过兵乓球标志物，直线跑回拍后一人手后站于排尾，依次进行，最后一名同学将乒乓球取回，跑到起点先争得红旗组为胜。

规则：1、发令后才能越过起跑线。其他同学在起跑线后等待

2、铁环撞倒必须扶起来后继续比赛

3、绕过标志物后才能返回。

三、结束部分

集合整队