《二、安全运动促健康》新课标优质课教案设计

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以小组为单位，根据自己生活体会和经验讨论一下，然后整理在纸上，注意一条一条的写，要有条理。

（二）学生汇报夏天上体育课的时候注意事项。

同学们汇报的很不错，可以看出来同学们都是对生活很用心的人，今天我们就一起来了解上体育课的时候的注意事项。

二、探索新知

（一）课前准备

1、出示夏天的一些衣服图片

俗话说：磨刀不误砍柴工，夏天到了，我们一起去上体育课做运动或者玩游戏前，我们要做好准备，首先要选择好合适的衣服，看大屏幕，讨论我们应该选择哪些衣服来穿？为什么？

2、整理正确的选择。

带浅色帽子、穿浅色、宽敞、透气性能好的薄衣。

3、看看这些学生的衣着，你觉得适合夏天的体育课吗？为什么?

（二）运动中注意事项及突发情况的处理

1、注意事项

①发现不适停止练习，报告老师，到指定位置休息。

②控制运动强度及练习持续时间，避免发生突发事件。

③少量多次补充水分，最好是含盐低糖多维生素饮料。不可不饮水，也不可大量饮水。

④如遇突发情况，及时向老师汇报。

2、突发情况的处理：中暑、鼻出血、肚子疼、擦伤、扭伤。

（三）运动后注意事项

1、运动后注意保护身体

运动后不可立即到风扇前揭开衣服猛吹，也不可到过冷的空调下直吹，更不可用冷水直冲身体。

2、运动后的饮食

清淡卫生，多喝绿豆汤、西瓜水、及时补充盐分，多吃新鲜蔬菜、少食油炸、麻辣食品及生冷食物。

总结提升

通过前面的学习和讨论，回忆一下，这节课你学习到了什么？

同学们说的很不错，都有自己的理由和原因，我们应该学会尊重他人的选择，这样别人也会尊重你的选择。