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《4.障碍跑》最新教案优质课下载
标通过学习，使学生初步了解跨越障碍的技术原理，分清起跨腿和摆动腿。
掌握一步跨越障碍的技术动作，能结合自身素质选择跨越不同远度的障碍且能连续跨越2个障碍。
通过练习，发展学生的协调、灵敏、力量 、弹跳等素质以及连续跨越障碍的节奏感。
培养学生克服恐惧、挑战自我的意志品质，提高学生探究、归纳问题的能力。过
程
课的内容
练习步骤
技术性要求与安全提示时
间准
备
部
分
15
分
钟课堂常规
准备活动
队列练习
静力拉伸体委整队，师生问好，宣布课的内容
行进间绕场行进
静力拉伸精神饱、注意力集中
步伐一致、路线清晰
动作到位、充分热身
3’
基
本