三至四年级《4.障碍跑》优质课教案设计

三至四年级《4.障碍跑》教案优质课下载

本课的教学内容选用人教版教材《体育与健康》实践部分中的田径类——《障碍跑》。

三、课的组织、设想

本课结合教材内容采用“智勇大闯关”的教学方法，其主要目的在于改变“障碍跑”传统的教学思路与教学模式，以“闯关游戏”形式展开，层层递进，达到障碍跑的锻炼目的。 进入学习：在课的开始，教师以语言激趣方式让学生了解该课的实践内容，通过模仿小动物的各种身体姿态练习做充分的准备活动。

闯关游戏（1）：在障碍跑实践中，展开“跳过小河”的第一关，让学生通过以小组为团队的比赛中达到协同配合的目的，于此同时也让学生在跑的过程中实践了变换身体姿势的方法、学会自我保护的能力。

闯关游戏（2）：教师适时加大练习强度，接下来的游戏是“越过小桥”，此环节旨在让学生实践一定高度的跳跃练习以及通过屈腿、弯腰形式达到增强腿部、腰部力量，提高心、肺机能的目的；但是以游戏的形式展开，学生热情高涨

便忽略了体能的感受，达到了锻炼的目的。

闯关游戏（3）：此环节主要是巩固障碍跑的学习目的，通过“钻过山洞”的方式让学生了解和学会地面爬行的方法，在实际生活中有效地避免运动中的伤害，提高运动机能与障碍跑技巧。

闯关游戏（4）：引导学生展开“绕过丛林”的第四关。各个小组在不断跑动过程中无形把“自然地形跑”与“自然地形中可能遇到的障碍”结合在了一起，贴近生活、提高生活适应能力并逐渐降低运动负荷。让学生明白了其实“健康”、“快乐”、“自信”、“坚强”才是人生最大的幸福与财富。

闯关结束：总结本课学习实践情况。配以轻音乐，通过意念法及舒缓拉伸动作使学生身心得到充分放松。

教材内容

《障碍跑——“闯关游戏”》教学目标

教学重难点认知目标：培养儿童意志品质，养成良好的锻炼习惯。

技能目标：培养学生跑和走的正确姿势，发展跑和走的能力。提高学生心、肺机能。初步体会跑时的呼吸节奏，完成一定的速度与距离的障碍跑。

情感目标：培养协同配合能力，树立健康观念。通过“闯关”的形式让简单、枯燥的练习变得有趣味。

灵巧协调地运用钻、跨等方法通过障碍物。

2、能调整跑动中的步伐频率与呼吸节奏。顺序时间

主题教学内容组织与要求指导与练习法安全与措施准备活动

1.热身慢跑

2.模仿森林里各种小动物的身体姿态

8 分 钟

课堂常规：

1、整队，师生问好。

2、导课，热身

组织：

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