三至四年级《5.发展奔跑能力的练习和游戏》公开课教案下载

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二、教材分析：

本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节课，整节课都是在音乐声中在室内教室来完成教学任务。

三、教学目标：

1、让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。培养学生的主体意识。

2、培养学生的合作意识和创新精神。

四、教材的重难点：

重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。

难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。

五、教法与学法：

教法：以分层教学为主要教法，提高学生对耐久跑的兴趣，让学生体验耐久跑时内脏器官的变化。

学法：以自主体验练习为主要学法，体验耐久跑时内脏的变化。

六、学习过程设计：

1．准备阶段：

首先与学生讨论热门的《三国杀》棋牌游戏，引导学生一起来到三国时代，争当英雄，保卫我们的家。引导学生在音乐中进行室内韵律操，通过模仿教师与音乐节节奏相结合进行热身运动，达到课程的初始要求，使学生在比较宽松的环境中身体处于课程要求的生理兴奋状态，利用动感音乐与情境他看见我来活跃课堂气氛。

2、探究拓展阶段：

在进入主教材中，利用锦囊引导学生学习耐久跑的技术动作的四项技能。

技能一：前后摆臂，脚掌着地；

技能二：两步一呼，两步一吸；

技能三：鼻子吸气，嘴巴呼气；

技能四：自我坚持不懈与同伴间的相互鼓励；

利用这四项技能，让学生做摆臂，原地跑步，并做呼吸、摆臂练习。同时集体2分钟绕着桌子“8”字形跑，体验摆臂及呼吸动作。

然后，为了增加课的趣味性，让学生根据桌子在老师的引导下进行障碍跑，进行障碍跑练习，并且采用分组轮换，体验参与活动的乐趣。

3、总结阶段：

由于本课的运动量较大，在课的最后安排“军令如山”为游戏，学生随着教师的指令做动作，与本课的情境首尾呼应。在纯音乐的伴奏下师生同舞，教师语言提示，使学生放松身心，促进学生身体的健康发展。同时教师介绍：为什么跑步时会出现岔气现象？从而使课堂效果在一次得到深化，使学生在一种宽松和谐的氛围中完成本次课。

预计心率：130---150/分钟?练习密度：35---45％