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人教2011课标版《3.双手前掷实心球》集体备课教案优质课下载
分
一、上课式
二、徒手操
1上肢运动
2扩胸运动
3上步运动
4跳跃运动
三、课课练
俯卧撑
48
8分钟
组织：两列横队
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(
要求：动作舒展，精神饱满
一、练习队形：四列横队体操队形
二、学练法：认真观察动作
听口令练习
基
本
部
分一、双手头上向前掷实心球