人教2011课标版《3.双手前掷实心球》公开课教案下载

人教2011课标版《3.双手前掷实心球》公开课教案优质课下载

1、通过本课学习，使学生初步学习投掷实心球的动作方法。

2、发展学生动作协调性以及力量素质。促进学生上肢肌肉、关节、力量和身体协调能力的发展。

3、培养学生的组织性、纪律性和爱护环境等良好品质。

教学重点： 快速挥臂、出手向前方

教学难点：动作协调

教学准备： 实心球、标志物

教学过程：

一、 课堂常规

1、师生问好，队列练习

教法：

1、师生问好。

2、进行二列横队成四列横队，进行裂队、并队走。

二、准备活动

1、徒手操

2、素质练习：跳短绳

3、专项热身活动

教法：

1、做准备活动。

2、教师组织学生进行素质练习。

3、学生按教师要求进行练习。

三、投掷实心球

动作方法：双脚前后开立或左右开立，两臂屈肘，两手持球于头后，上体稍后仰；用力时，屈髋、伸膝、蹬地，身体伸展后再收腹、甩臂，将球向上方抛出

教法：

1、教师讲解示范动作要领，教师强调安全。

2、生自己练习。教师设疑：怎样才能投的远？