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《3.双手前掷实心球》最新教案优质课下载
教学内容
一、双手从头后向前掷实心球
二、障碍跑
重难点
重点：蹬地收腹、快速挥臂。
难点：动作连贯，协调用力。
层次
教学内容
教法与教学过程
学法与学习过程
组织与要求
练习量
次数
时
间
强度
开始与准备
1、宣布上课师生问好；
2、宣布学练内容与要求；
3、集中注意力：打节奏
4、原地三种转法；
5、随音乐做自编操：《模仿机器人》
6、双人互推练习。
1、讲示结合；
2、提示与要