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人教2011课标版《3.双手前掷实心球》教案优质课下载
分课堂常规
宣布本节课内容
三、队列练习一、宣布上课
师生问好
二、宣布本节课任务
1、队列练习
2、神秘任务
3、游戏任务
三、进行队列练习
一、整队集合
师生问好
二、明确本节课任务、目标。
三、进行队列练习×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△3′1准
备
部
分一、地形跑
二、徒手操
7节（4×8拍）1、带领学生进入森林深处（地形跑）
2、为寻找藏宝箱做准备，活动筋骨。
3、带领徒手操：
①扩胸振臂运动