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人教2011课标版《2.弓步双摆掌》精品教案优质课下载
（10分钟）
一、课堂常
规：培养学
生的纪律观念和良好的精神面貌。
二、
1、培养学生运动前做好准备运动的习惯。
2、激发学
生的运动热情兴趣。
3、集中学
生注意力，
激发学生练的趣，乐于参与和展示自我。一、常规
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生行抱拳礼。
3、教师宣布本课内容。
4、安排见习生
5、安全教育
二、热身活动： 1、摸高，跑动过程中单腿起跳摸高。
2、专项准备活动
① 掌，拳，爪
②涮腰
③弓步压腿
④ 仆步压腿
⑤马步冲拳
3、游戏：石头、剪刀、布
1、宣布学习目标、内容，要求。