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《2.快速跑与发展体能》集体备课教案优质课下载
1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。
2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
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要求：快、静、齐， 注意力集中。准备活动慢跑，沿着田径场的边线跑两圈。
游戏热身 长江黄河游戏
教师进行指导。
注意安全
体委带领。
听教师的口令。
（充分活动，避免运动损伤）
两人一组，喊长江，长江反方向跑，黄河追；喊黄河，黄河反方向跑，长江追
3、学生认真听讲，充分活动。
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﹡ 快速跑教法：
1、培养正确的跑姿练习
（1）原地摆臂练习，要求自然协调。
小步原地快速跑
教师讲解跑的技术动作要领并示范。
教师指挥学生进行跑的练习。