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《2.快速跑与发展体能》新课标教案优质课下载
3、培养学生乐意接受指导、乐意重复练习、发扬机智果断的作风、吃苦耐劳及团结协作的优良品质。重点正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作
蹬地有力，快速起跑。难点正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作
蹬地有力，快速起跑。教 学 流 程结构教学环节运动量组织、教法、要求时间次数开
始
部
分1、体育委员整队，报告上课人数；
2、师生问好，考勤；
3、宣布本节课内容、任务；
4、检查、整理服装；
5、安排见习生。2分组织：××××××××
×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○
要求：
1 .队伍整齐、静。2 .认真听讲。准
备
部
分1、慢跑150—200米?
2、徒手操
①单臂后振 ②扩胸运动
③体转运动 ④腹背运动
⑤弓步压腿 ⑥膝绕环
⑦踝、腕关节活动1分