人教2011课标版《2.快速跑与发展体能》优质课教案下载

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快速跑是田径运动的基础项目，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。而在快速跑的起跑姿势中，有站立式起跑和蹲踞式起跑两种。作为五年级学生已经学习过站立式起跑。站立式起跑中的后腿蹬地，快速摆臂为其核心技术。蹲踞式起跑，在学习站立式起跑之后进行的教学，两者有很多相似之处，如后腿蹬地，两臂迅速摆臂。所以在教学中，紧扣这两者的相似之处，进行“前承后续”式的教学，建构新的蹲踞式起跑，实现新的突破。

三、学情分析

五年级学生活泼、好动，模仿力强，富于想象，求知欲望和表现欲高，参加体育活动的积极性很高，运动时不怕累、能吃苦。

本课教学对象为（借班）五年级学生，男女人数不祥。但是，班里学生通过书籍、网络、电视看过蹲踞式起跑的学生居多，没有见过的较少，一点不会做的占极少，会做但不正确的占多数，能够做出正确动作的极少。根据这些了解，教学中，先要加强完整示范，让学生先对蹲踞式起跑有整体感知，教学中应根据学生的学习进程，教学要求作相应调整。

本教材的设定是在三年级学习站立式起跑、四年级运用站立式起跑进行跑的各项练习的基础上进行教学。在三、四年级学习和运用站立式起跑时，学生体会了重心前移能够使起跑与跑出衔接顺畅，从而本节课在学生有了重心前移体会之后在学习蹲踞式起跑。本课为处于单元教学体系第1课时。

四、设计亮点

1.新颖。课的设计新颖并有创意。课中巧用绳子贯穿整个教学，将枯燥单调的蹲踞式起跑教学设计成“绳类游戏”。课前的抓龙尾游戏，热身环节绕绳扎（将绳子对折扎成捆）跑，原地多样跳绳练习，接着把绳扎变成起跑线，进行原地蹲踞式起跑学习。然后利用绳扎垫在后腿脚尖，再将绳扎分别垫在两脚尖，提醒学生用力蹬地。游戏拓展环节，进行抓龙尾游戏。整节课以蹲踞式起跑技术为核心，由若干个环环相扣的游戏组成，让学生在玩绳子游戏中，达成动作学练的目的，这样就能有效降低学生学习的心理负荷，消除动作技术学习的“紧张感”和“神秘感”。

2.扎实。以兴趣取向分成合作学习小组，利用教学挂图、学生手中的图示，明确动作各个标准的分值与评价标准，引导学生对照标准，让学生之间相互提醒，相互合作，相互激励，营造相互鼓励，相互评价，勇于拼搏，积极进取的团队氛围，有效提高“小组”成员之间的团结协作的能力，技能教学效果扎实。

3.有趣。课前引导学生阅读“小贴士”，激发学生的学习兴趣。课中利用学生最熟知的绳子进行多个趣味游戏，寓蹲踞式起跑的分解技术练习于游戏中，使学生消除陌生感，忘却疲劳。在轻松愉快的游戏氛围里进行练习和比赛。即：玩中学，学中练，练中赛。不仅无形之中调动了学生积极学练热情，提高了学生的快速移动能力，同时也让学生体会到胜利的喜悦，享受到体育课堂魅力。

4.个性。学生是鲜活的个性，教学是多变的活动。本教案在动作学习的核心部分，一改以往死板的教学设计，而是采用个性化的设计，将学生在学练中可能出现的种种情况，使用批注的形式，设计了不同的具有个性差异的应对策略。如差异化教学目标，自主调节的让距跑、追逐跑，图示中用附加分的要求，为优秀生设置更高练习目标等个性化的教辅手段，这样就能关注学生的不同差异，施教策略更有针对性。

教学目标1.学生积极参与各项学练,初步感知蹲踞式起跑全过程,了解其用力蹬地、快速起动的动作方法。

2.通过多种学练形式,初步掌握蹲踞式起跑的动作,提高起跑反应速度。

3.通过学练发展反应速度和灵敏素质,培养不怕困难,勇于进取,机智果断的拼搏精神。重点蹲踞式起跑姿势，蹬地有力难点：后腿蹬地，快速起动阶

段学习内容教师指导策略学生学练活动组织、教法要求运动负荷次数时间强度课前

交流激趣

游戏集中注意力小游戏

抓龙尾按教师要求进行互动，进行队列变化与游戏四列横队

35小准

备

与

热

身

一、课堂常规

1．体育委员整队报告人数

2．检查服装、宣布本课内容