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人教2011课标版《4.400米耐力跑的技术与体力分配》精品教案优质课下载
2、积极参与素质练习，提高学生的上肢力量。
3、体验课堂学练乐趣，克服练习枯燥、畏惧等心理情绪。
4、培养学生主动参与、团结协作精神和勇于克服困难的意志品质。
三、学情分析
本次授课对象为六年级学生。根据该年龄阶段学生的特点，通过体验式教学法，激发学生对耐力跑练习的兴致，提高学生的耐力。在教学中，教师注重去激发学生，引导学生动脑筋与动身体相结合，从而达到教学效果。
四、教材分析
本次课的主教材是耐力跑，此教材在《体育与健身》课程中属于跑、跳、投基本内容的必修教材。定时跑是耐力跑中运用的一种练习方法，目的是让学生掌握正确的呼吸方法和跑的节奏，也是本节课重点。教学难点是呼吸自然，呼吸与跑的动作协调配合。
五、教学流程
课的开始由热身跑和徒手操开始，为主教材的学习做好准备。
在主教材（耐力跑——定时跑）的学练过程中，首先，让学生进行3-5分钟体验练习，体会呼吸方法与跑的节奏的配合；再通过教师总结，演示正确的呼吸方法后，学生进行3分钟的编队形跑，让学生进一步体会呼吸与跑的节奏的协调配合，最后教师再次总结，引导学生进行6分钟定时跑（按自然地形跑），教师根据学生的练习情况，及时提示、引导，使学生更好的掌握正确的呼吸方法和跑的节奏，为下次课做好铺垫。最后，游戏：“播种与收割”让学生体验跑中的乐趣。
在课的结束部分，师生共同进行放松练习，小结本课内容，使学生更明确掌握本课学习重点的意义。最后由教师布置作业，使课内的学习延伸到课外。
六、预期
1、教学目标较好达成。
2、注意练习时的运动量适宜。
《体育与健身》课时计划
主??题
内??容1、耐力跑—定时跑
2、游戏“播种与收割”重??点正确的呼吸方法与跑的节奏难??点呼吸自然，呼吸与跑的节奏协调配合教??学
目??标1、进一步掌握正确的呼吸方法和跑的节奏，发展耐力素质。
2、积极参与素质练习，提高学生的上肢力量。
3、体验课堂学练乐趣，克服练习枯燥、畏惧等心理情绪。
4、培养学生主动参与、团结协作精神和勇于克服困难的意志品质。课序时间教?学
内?容运动
负荷教师活动学生活动组织与
队形次数时间强度?