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《4.400米耐力跑的技术与体力分配》新课标教案优质课下载
目
标
1．学习耐久跑的动作方法，使90%的学生基本掌握正确的呼吸方法及节奏，提高动作的协调性。
?2．通过练习和游戏发展学生有氧代谢能力，提高耐力、力量、灵敏、协调等身体素质，提高跑的能力。
3．培养学生勇于克服困难，战胜自我的心理品质和团结友爱，相互合作的集体主义精神。
教学重点：掌握正确的呼吸方法与节奏。
教学难点：呼吸节奏与动作的协调配合。
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
时
准
备
部
分一．课堂常规：
1、集队检查人数，师生问好。
2、宣布本课内容。
3、安排见习生。
二． 热身活动
1、绕广场慢跑1圈
2、分四个小组进行准备活动： 一．组织：
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