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《4.400米耐力跑的技术与体力分配》优质课教案下载
教学
目标
1、通过耐力跑学习，让大部分学生了解和体验、熟悉耐力跑的动作技术。
2、通过耐力跑学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生耐力跑的技能。
3、通过耐力跑学习，培养学生集体意识和责任感，培养学生团结合作和遵守规则的意识，体现学生关爱他人和积极体育锻炼的素养。
重点
难点
重点：上下肢的动作协调和呼吸节奏的合理。
难点：体力分配合理，自然、轻快，持久。
课次
课时教学目标
重点与难点
教法、学法和知识点
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1．通过各种跑跑学习，让大部分学生了解跑基本概念和知识和初步体验各种跑的基本技术。
2、发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生耐力跑技术中的碎步跑技能。
3．培养学生团结合作和遵守规则的意识，体现学生积极体育锻炼的良好心态。
重点：上下肢的动作协调发力。
难点：跑的自然、轻快，持久。
1、教学内容：
（1）耐力跑：各种跑??
（2）游戏：喊号跑；“8”字接力跑
2、教法：示范、讲解完整动作。组织学生练习，老师给予评价。分组听老师的口令练习。教师巡视指导纠正。
3、学法：练习，观察，听讲。学生分组练习。采用游戏方式进行，展示学练成果。
4、知识点：记住各种跑的基础动作要领。