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人教2011课标版《4.400米耐力跑的技术与体力分配》新课标教案优质课下载
二、教学对象与教材:
对象小学六年级学生,教材为耐久跑技术。
三、教学方法与手段:
教学方法采用设置情景、讲解示范、提示、设置疑问、分组练习、自评互评,自我监督等方法引导学生进行练习,采用挂图、音乐、文字提示,学习评价记录夹等方法促进学生进行自主练习。
四、教学程序:
课开始约5分钟(课常规)-------热身操约5分钟------实践、探索、体会、评价等约25分钟----课结束约5分钟。
五、预计运动负荷与目标:
预计学生通过本次课学习,85%以上学生懂得应用耐久跑技术进行体育锻炼。预计本次课学生的运动强度为最高心率170次/分左右,平均心率130次/分左右,练习密度为50%左右。
六、场地与器材:学校操场
教学目标运动参与通过情景教学,使学生主动参与耐久跑的体育活动,发展体能,获得运动技能,提高健康水平,养成良好锻炼的习惯和终生体育的意识。运动技能通过耐久跑教学,让学生学会耐久跑的基本技术,并使之成为自己的爱好,从而提高终身体育锻炼的意识和能力。身体健康通过耐久跑教学,让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段,从而引导学生积极参与体育活动,形成良好的生活方式。心理健康通过耐久跑教学,提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力,促进学生心理健康水平的提高。社会适应通过耐久跑教学,使学生形成良好的体育道德和合作精神,增强他们对社会的责任感。教材耐久跑技术(400米)
?器
材学校操场
?本 课
重难点重点学会耐久跑的呼吸节奏与跑步姿势难点呼吸节奏与跑步姿势的配合,“极点”现象的克服课序教学内容目的要求教学实施步骤 教师活动学生活动组织队形开
始约5分1、课堂常规
2、队列练习:
教师根据学生掌握情况进行练习。让学生集中注意力,
要求:
快、静、齐。宣布学习任务、目的引导学生进入学习状态。 学生快速列队集合认真听讲,积极思考集中精力投入练习。
? 队形:
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