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《4.400米耐力跑的技术与体力分配》优质课教案下载
三、学情分析
任教的六年级一班的体育成绩和身体素质在本年级处于中等水平，大多数学生的耐力素质较差，而且缺乏吃苦耐劳的精神，主动学习愿望不强，教师谈到学习耐久跑时，学生怨言多，对耐久跑意见分歧大，常常产生恐惧心理。本课从三方面来消除学生的恐惧心理：1、通过情景设计激励学生；2、通过游戏转移注意力；3、通过教师和同伴激励性的语言帮助克服恐惧心理。
四、本课特色
1．设计不同环节，每个环节重点解决一个耐久跑知识要点，各环节紧密衔接，通过反复练习，逐步掌握耐久跑的节奏和呼吸方法，培养学生意志品质。
2．注重团队的合作探究，发挥团队协作精神，设计口号，最大限度的激发学生潜能。
3．注重教学内容和时事相结合，使学校教育和社会教育相互渗透。
4．在有些环节中加入音乐元素，更能激发和调动学生完成练习的决心和信心。
五、教学重难点
重点：掌握耐久跑的节奏和呼吸方法。
难点：培养学生顽强的意志品质。
六、教学的过程与方法
课的开始教师以语言导入。接下来我把练习设计成五个环节。
首先是开口螺旋跑和游戏“喊数抱团”，通过这些练习，既培养学生服从口令，动作迅速的良好习惯，同时也活动了身体，达到准备活动的目的。
第二个环节由老师带领学生进行匀速跑和变速跑练习，通过不同体验来掌握耐久跑的节奏和呼吸方法。
第三个环节把学生分成四个小组，进行耐久跑练习。该练习旨在进一步让每一位同学掌握耐久跑的节奏，同时可以帮助耐力素质和意志品质差的学生能跟上队伍。
第四个环节是教材的进一步拓展。在同学们都非常疲倦的时候，发挥团队协作精神，设计各自口号，在跑的过程中通过呼口号来激发学生运动潜能，培养学生坚强的意志品质。
第五个环节首先是一个调整游戏：“快速接球”。通过游戏活动既调节了学生的身心，又活跃了课堂气氛，激发学生继续学习的欲望。最后安排了拍打操，让学生从身体和心理都得到放松。
教案
教学目标
运动参与目标：让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的节奏和呼吸方法，并能应用它进行具体活动。
运动技能目标：锻炼和发展学生的耐力素质，提高心肺功能，养成积极参与运动的意识和习惯。
身体健康目标：通过小组间的互相鼓励，激发他们坚持到底的决心和跑完全程的信心，培养学生努力拼搏，团结协作的集体主义精神和顽强的意志品质。
心理健康与社会适应的目标：对自己有信心，勇于克服困难；发展学生的耐久跑能力。
重点
难点