《8.4×50米接力跑练习与比赛》新课标优质课教案设计

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2.能掌握一到两种交接棒的技术动作，并且能在比赛中加以运用。

3.培养学生乐于参与教学互动，敢于创新，自信、自强，增强学生的集体荣誉感，使85％—90％的学生熟练掌握。 教学重点和难点 重点：接力棒在交接过程中的基本技术与跑的方法。 难点：注意掌握传接棒的时机与配合。 ??

教学过程：

一、课堂常规：

1.集合整队，检查人数。

2.师生问好，宣布本课任务，提出学习的要求，指出学习的难点和重点。

3.安排见习生（在开始练习的时侯）。

二、准备活动：

1.教学游戏—“数数报团游戏”。

2.徒手操

三、介绍接力跑项目特点。

要点： 1.接力跑正式和非正式比赛项目。

2.以短跑技术能力为基础的集体比赛项目。

3.在基本能力相近的情况下，传接棒技术对比赛的成败起关键作用。

4.高水平比赛需要长期专门的训练准备。

四、学习接力跑技术

接力跑技术包括短跑技术和传接棒技术两个部分。接力跑包括男、女4100米和4400米。 1棒采用“蹲踞式”。2、3、4棒采用“半蹲踞式”或站立式起跑。2、4棒接棒人站在跑道外侧，右腿在前。3棒的接棒人站在跑道的内侧，左腿在前重心偏左。 上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40-45度角，掌心向后，拇指于其它四指自然张开，虎口向下，传棒人将棒由下向前上方送入接棒人的手中。 下压式：接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50-60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其它四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向下传给接棒人的手中。 （注意）传接棒的位置： 传接棒过程中通常是传棒人跑到离接棒人约2米处立即发出“接”的信号，接棒人迅速后伸手臂接棒。 3、体会4100米接力完整技术 （1）．4100米接力教学比赛1次

五、游戏：抱腰拔河。

六、结束部分 1.放松练习 2.总结 3.检查 4.下课 。