五至六年级《5.蹲踞式跳远考核》优质课教案下载

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1、?? 跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》　　

（1）准备部分：　　

1、?? 整队，报告人数，师生问好，　　

要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。　　

2、宣布课的内容和要求，安排见习生。　　

3、准备运动。　　

（2）基本部份　　

一、立定跳远：　　

动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。　　

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：动作连贯，蹬摆配合。　　

1、教师讲解示范，提出重难点。　　

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。　　

3、学生做摆臂向上跳起的练习。　　

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。　　

5、教师指出易犯错误，并进行纠正。　　

6、学生进行对比练习，分组练习。　　

二、游戏：（换物接力）：　　

游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。　　

游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。　　

要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。　　

（3）结束部分　　

一、集队　　

二、整理运动：原地踏步　　

三、小结