1、本网站免费注册后即可以下载，点击开通VIP会员可无限免费下载！
2、资料一般为word或PPT文档。建议使用IE9以上浏览器或360、谷歌、火狐浏览器浏览本站。
3、有任何下载问题，请联系微信客服。
扫描下方二维码，添加微信客服
《3.双手从头后向前掷实心球考核》优质课教案下载
培养学生对实心球的练习热情，以及认真思考、积极进取、刻苦顽强的良好品质。
教学过程：
一、准备部分：
组织队形：四列横队。
课的常规：
鸣哨集合，整理队伍。
检查学生人数、着装。
宣布本节课内容和要求，安排好见习生活动。
安排做准备活动：（1）.慢跑。 （2）徒手操。
二、基本部分：
体育委员带领同学绕田径场慢跑两圈。
教师集合队伍，整队。
口令调动学生成体操队形散开。
教师示范、领做徒手操。
第一节：前后绕环远动4×8拍。
第二节：振臂远动4×8拍。
第三节：腹背运动4×8拍。
第四节：体转运动4×8拍。
5、鸣哨集合,整理队伍.
6、讲解示范原地双手从头后向前抛实心球的动作要领。
动作要领：
两脚前后开立，两膝微屈；双手的掌心尽量空出，两臂屈肘，持球于头后；躯干稍向后屈；抛球时，两腿用力蹬地，用力向前挥直两臂，将实心球向前上方抛出。球离手时，应做屈腕和手指拨球动作。
7、口令调整队形，组织、指导学生进行徒手练习。
8、口令调整队伍，组织、指导学生进行原地双手从头后向前抛实心球练习。
三、结束部分：