人教2011课标版《5.弓步撩掌》优质课教案下载

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认知方面：通过学习，学生对武术套路有一个初步的认识，，为本次课学习七星拳奠定了基础。

三、教材的选择、分析与处理

武术是中华民族的传统体育项目，渊源流长且博大精深，它以其“形神兼备”的特点、“精、气、神”完美合一的追求境界而享誉世界。将其列为我校体育与健康校本课程，目的是为了弘扬民族文化，发扬崇德尚武精神，有效发展学生的爆发力、柔韧、协调、灵敏等体能要素，满足学生的探索、好胜、搏击、防身等心理需求，并促使学生养成良好的锻炼习惯，培养终身体育的意识，为学生的和谐发展和终身发展奠基。练习武术套路对四肢、躯干、头、颈及心肺功能均有锻炼作用。武术套路要求手、眼、身、步协调联动，对调整大脑和中枢神经功能有积极意义。

根据体育课程的四大学习领域目标和武术运动的特点，本单元以武术运动教材为载体，重点以达成运动技能目标为主线，辅以培养学生观察能力，判断能力和运动肢体控制感为发展目标，分别在各课时中有侧重的达成。

如今，武术套路运动作为我校即将重点发展的体育特色项目之一，已开始普及到我校的体育课当中，从水平一开始全面普及学习。

四、教学流程

课堂常规—热身活动—教师语言引导教材主要内容，示范讲解说明，指导学生积极参与—趣味游戏拖物往返跑—放松—点评、课后作业—师生再见

五、教学特色

1、内容特色：本课通过体育资源的开发和利用，将具有民族民间特色的国家非物质文化遗产保护项目引入体育课堂教学中，并赋寓游戏性、趣味性、教育性、健身性于一体，不仅可以充实学校体育教学体系，能有效地增强学生体质，提高学生身心健康水平，还能弘扬民族文化，从小培养学生民族意识、民族精神和爱国情怀，传承国家非物质文化遗产。

六、教学内容：

武术七星拳套路基础动作

七、教学目标

1、主目标：80%-85%的学生通过学习能完成武术自编小套路的动作。

2、分解目标：将学习武术套路动作的各个环节，培养学生观察、思考能力的同时，提高学生对武术运动的兴趣，并逐步通过冲拳、推掌、架掌、轮臂等环节的练习，使学生在武术套路学习练习过程中能够对自身身体控制协调动作灵活敏捷，正确理解武术的用途和止戈为武的意义。让学生在练习中充分去体验并循序渐进的掌握武术自选套路动作，从而达成课时主目标。

3、情感目标：能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；

八、教学重、难点

重点：俩腿屈膝并拢，俩眼目视前方。

难点：武术七星拳小套路全套动作协调配合。

九、器材准备

平底运动鞋，运动衣，运动裤

十、预计运动负荷

练习密度：50%；平均心率：100—110次/分；（最高心率125次/分，出现在基本部分的武术基础动作练习中）

武术七星拳教学计划

教学内容

1、起势 2、钳子手3、右手撩掌抬腿