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《田径类运动的基本技术》教案优质课下载
内容1、立定跳远
2、游戏：l“立定跳远接力”“拦鱼网”。场地器材1、田径场
?过程重难点1、教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调
2、教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地内容教师指导学生活动组织与要求准
备
部
分
?1、课堂堂常规
2、准备活动：单脚跳、双脚跳、前踢腿、后踢腿。
?1、宣布本课内容及教学目标。
2、随教师做各种跳的步法练习。1、体育委员整队。
2、积极参与到准备活动中去。
?要求：
认真做好准备活动。基
本
部
分一、教师讲解立定跳远技术动作要领：1.预摆
2．起跳腾空3.落地缓冲
口决：一摆二蹲三跳起，收腹提膝前伸腿，轻巧下落屈膝缓冲。
二、教学竞赛
学生用单脚跳，双脚跳方式进行比赛。1讲解动作方法，重难点，并做正面、侧面示范动作，
2、组织学生练习。
3、巡回指导，纠正错误动作。
4、对学生进行评价总结。1、?认真听讲，积极主
动参与练习