《民族民间传统体育活动的基本技术》精品优质课教案设计

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教学

目标1、让学生了解跳绳运动发展史和基本掌握跳绳技术，培养学生对跳绳的学习兴趣，为终身体育习惯打下基础。

2、让学生掌握一些跳绳的基本技术和练习方法，提高1分钟跳绳成绩、提高学生弹跳、协调、灵敏等身体素质。

3、培养学生团结协作，开拓创新的精神，提高学生不畏困难、坚毅果断的意志品质。课次达成目标教学内容重点难点教学策略一

激发学生对跳绳的兴趣。1、跳绳起源与发展。

2、简单的单人跳短绳。重点：摇绳时要以肘关节为轴摇动。

难点：控制速度和节奏。通过课件、视频让学生了解跳绳运动的起源、发展与中考跳绳选项的规则，教师示范跳绳。二提高学生的协调、弹跳素质，发挥学生的想象力。1、单人花样跳短绳。

重点：收肘、抖腕。

难点：动作协调。1、教师引导，做示范。

2、学生学习体会动作、发挥想象力。三学会二人前后站同时跳短绳技术，培养学生团结协作，勇于探究的精神。1、复习单人花样跳短绳。

2、二人前后站同时跳短绳技术。重点：摇绳时要以肩为轴摇绳。

难点：二人动作协调、合作。1、讲解、示范，通过小组练习互帮互助、勇于探究。

2、在老师引导下对技术动作进行细化。四提高学生的协调性、弹跳素质，培养学生坚毅果断的意志品质、团结协作的集体主义精神和竞争意识。1、观看录象

2、小组合作跳长绳重点：以肩为轴摇绳而且两臂要抡圆并有节奏地摇动和跳入时机、位置。

难点：探究性学习和团结协作的集体意识。1、教师出示图片，引导学生观摩学习。

2、学生讨论交流、合作探究性学习。

体育与健康课（水平四）教学设计

跳绳运动简介

跳绳运动，古称“跳白索”。其历史相当悠久，在我国已经发展了一千多年，在唐人程序的《西洋杂俎》里述：唐代有波罗门在八月十五的“透索为戏”。明代时，《济南府志》记载：“儿女子以绳为戏，日跳白索”。这里的“透索”，“白索”就是跳绳，跳绳运动流传至今，已经成许多人终身体育锻炼的一项运动。

指导思想：

本课以“健康第一”为指导思想，按照《体育与健康》的要求，结合初中生心理，生理特点，以跳绳为教学内容，提高学生的弹跳、协调性等素质。在教学中营造一个宽松和谐，愉快思考，尝试体验的空间，充分调动学生学习的积极性，发挥其主体作用。在教师的组织指导下，学生自主，合作探索性学习，将“生生互动、师生互动”融入课堂的教学中。

二、教学目标：

学生在体验跳绳练习的同时，掌握各种跳绳技术，提高跳绳技能和一分种跳绳成绩。

2、通过跳绳的教学和练习，提高学生的弹跳、协调性、灵敏素质。

3、让学生体验学习的快乐和成功的喜悦，培养学生的团结合作、积极探索的精神和勇于克服困难坚毅果敢的意志品质。