冀教2011课标版《发展肌肉力量》新课标优质课教案设计

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2.技能目标：通过练习，让学生能初步掌握立定三级蛙跳的技术动作，并发展学生下肢力量和提高学生动作的协调性等身体素质。

3.情感目标：通过练习，学生在学练中能动脑思考、互帮互学、积极练习，培养合作意识和团队精神。

（三）教学内容

1.复习《立定三级蛙跳》起跳、腾空 2.《立定三级蛙跳》着地缓冲接起跳 3.课课练

（四）、教材分析：

立定三级蛙跳是人体的基本活动能力之一。通过立定三级蛙跳练习可以促进生长发育，还可以使身体得到速度、力量、灵敏、协调性等素质的全面发展。其完整技术过程是：两脚平行站立于起跳线后，由半蹲姿势开始，双臂由后向前上方摆动同时下肢用力蹬地跳出，腾空后收腹举腿，伸小腿落地屈膝缓冲，完成三次连续的跳跃动作。虽然该项目对场地条件要求不高，但动作结构相对较为复杂，如果还采用以往传统教法，学生练习的积极性不高，导致课堂教学效果差。另外立定三级蛙跳在广东省体育中考的选项之一，立定三级蛙跳课程显得尤其的重要。本课改变传统的教法，把身体练习与积极思维相结合，通过以不同方式练习、合作尝试、展示对比，学习立定三级蛙跳，减少教材学习的枯燥性。采用合作性练习方式及小组游戏比赛等方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。从而激发学生的学习热情，也激活课堂教学氛围，提高了课堂教学有效性。?

（五）、学情分析：

学生进入初三后，身体外形在不断的变化，在心理上希望能尽快进入成人世界，摆脱童年的一切，心理、生理需要走向成熟，对其他同学、老师以及外部世界认识的深入，特别是自我意识的急剧发展，使他们的行为及性格与初二相比明显内敛了许多。现在的初中学生学习任务重，体育又是升学考试的内容。教师以学生未来着想，根据初中阶段学生有好奇心、模仿能力强，学生喜欢上体育课；但可塑性大，自我约束能力差，自主学习和练习愿望不强的特点，本课抓住时机，加强体育课堂常规训练。将枯燥乏味的立定三级蛙跳，利用体操垫进行各种教学方法和手段，运用小组游戏比赛的方式进行，同时注重给学生自主合作的机会，使学生在立定三级蛙跳的教学中学会思考，学会当老师，充分发挥学生主动性和主体性， 让学生体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。

（六）、教学重难点：

重点：着地缓冲连贯起跳

难点：把握着地缓冲身体重心高低和移动的控制，协调用力再起跳。

（七）、课次

水平四初三《立定三级蛙跳》教学单元计划第2课时

（八）、教学过程设计：

（九）、课后反思：本次课从结果上来看，能基本达到课前所预定的三个目标，所安排各个练习内容学生们都能顺利完成，但在学练过程中也存在一些问题，着实值得反思。第一、学生等待练习的时间稍长，会导致课的练习密度和平均心率降低。第二、拓展游戏，虽然可以引领学生自主、合作、探究完成内容，提高课堂氛围，但刚学过的技术动作未能在游戏中充分展示和巩固。第三、安全问题，在分组进行学练中着地位置，各组距离不够，垫子的间缝越跳越大。不过本次课也有几个亮点值得欣赏的，第一、本次课无论练习内容、游戏或放松内容上，都围绕体操垫来开展，充分地利用场地器材来教学。第二、在课堂中引入拓展游戏是比较新颖的教学方法，这种创新游戏结合本课教学内容，采用分组合作探究学习，活跃课堂教学氛围，释放学生的学习激情，让学生真正成为学习的主体。第三、课课练的练习内容和评价体系相结合，通过小组合作、讨论完成练习内容，更升华评价方式，也调动学生练习积极性，提高课堂教学有效性。

水平四《立定三级蛙跳》单元教学计划

年级九年级教材立定三级蛙跳课时预计4执教单元

教学

目标1、学生通过立定三级蛙跳学习和与之相关的身体练习，并能应用于初三体育升中考试中；

2、发展学生身体的下肢力量和协调性等身体素质，提高学生立定三级蛙跳的能力；

3、培养学生团结协作、顽强拼搏、积极进取的精神。教学

重点

与

难点重点：连续蹬摆三跳着地

难点：蹬摆轻松协调，三跳之间动作连贯课次课时目标教学内容重难点教学方法11、知道立定三级蛙跳动作要领和与之相关的身体练习对提高三级?蛙跳技术的作用