《学会调控情绪》优质课教案下载

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《学会调控情绪》学情分析

初中阶段的学生正处于青春期，情绪易冲动，不稳定，不成熟，自我控制力差，加之目前学生中，独生子女较多，在家中倍受关注，以自我为中心的心理倾向较为严重，在人际交往中，常常不考虑他人的感受，遇到不顺心的事，情绪反应强烈，波动性大。这时期的孩子形成了一定的是非观，自我意识、独立意识也明显增强，对权威的认同不再是无条件的，这就使他们处于既依赖又独立、既认同又批判的心理冲突之中。部分学生情绪很不稳定，变化快，躁动、易焦虑、思维敏感，感情细腻，遇事敏感、冲动、自卑、消极、喜怒无常,处于易怒易生气的时期，对家长、对同学动则发飙，盛气凌人，却不知道动辄生气既害自己，又不利他人。因此加强对学生的心理健康教育，让学生认识情绪的本质，学会如何处理各种负面情绪显得很有必要。通过本节的教学，帮助学生正确认识情绪，学会合理地宣泄和调节自己的情绪，引导学生做情绪的主人，形成乐观向上的生活态度。

《学会调控情绪》教学设计

教学课题：情绪——欢迎走进心灵欢乐谷

课型：新授课

本课题教时数：1

教学目标：

认知：通过学习知道了高兴、激动、兴奋等这些快乐的以及紧张、害怕、难过这些不快乐的词语我们都称之为情绪，了解遇到烦恼的时候解决烦恼的快乐法宝是什么。

能力：要学会寻找快乐，能运用我们的“快乐法宝”解自己与他人的烦恼，正视自己与他人，坚定信念，努力做个积极向上、健康快乐的自己。

情感：有一个良好的心态，热爱生活，善于交流与互助。

二、教学重点、难点

1、重点：了解情绪，学会做个积极向上，健康快乐的自己。

2、难点：能灵活运用“快乐法宝”解决自己与他人的烦恼，寻找到快乐。

三、教学方法与手段

（一）提问、讨论、动手制作式相结合，充分发挥学生的主体作用。

（二）讲授与展示多媒体课件相结合，理论联系实际。

三、教具：教学多媒体课件、材料纸，彩笔。

四、教学过程：

（一）组织教学 音乐欣赏

（二）导入新课

1、请同学们跟老师一起玩一个小游戏“我说你做“——下面老师将播放一篇文章，文章里将会出现“花朵”和“雨滴”两个词语。当听到“花朵”时，女生起立，听到“雨滴”时男生起立。当女（男）生连续听到两次“花朵”的时候，女同学先不要坐下，等听到“雨滴”的男（女）同学起立后再坐下。

师 ：做完游戏，同学们的心情是怎样的呢？

生： 激动、紧张、兴奋、高兴、烦躁等。

引 主