师梦圆初中体育教材同步人教版七年级侧面下手发球下载详情

人教2011课标版《侧面下手发球》优质课教案下载

时间: 12月06日 08:50:56

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人教2011课标版《侧面下手发球》最新教案优质课下载

练习

强度准

备

部

分1、体育委员整队，安排见习生

2、宣布上课内容

排球侧面下手发球

3、慢跑三圈

4、准备

（1）头部运动

（2）扩胸运动

（3）振臂运动

（4）俯仰运动

（5）正压腿

（6）侧压腿

（7）活动手腕脚踝

1、成四列纵队，宣布上课内容

队型

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

△

要求：静、齐、快

2、绕操场慢跑三圈

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