《健身长拳》公开课教案下载

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　　学生通过演练武术得到美育熏陶，初步建立健身长拳的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的连贯性，培养学生的武术兴趣，提高学生的运动技能，激发学生的运动兴趣和参与热情以及民族自豪感，养成经常运用武术锻炼身体和修身养心的习惯。本节课主要学习健身拳1—6动(起势、开步双劈、按掌前推、搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳)，教材特点是动作简单，要求学生掌握基础动作为主，为今后武术的学习打下基础。

三、教学目标　1、运动参与：通过武术操热身充分调动学生的学习兴趣，使每个学生都能积极主动的参与健身长拳学习。

2、运动技能：使学生获得武术基础知识，提高学生的兴趣。使90%以上的学生学会健身拳的技术动作。

　　3.身体 健康 ：发展学生力量、灵敏、柔韧、协调等身体素质，达到强身健体。

　　4.心理健康：加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊、自信以及民族自尊心和自信心等优良品质。

　　5.社会适应：建立和谐的人际关系，培养他们良好的体育道德、互帮互学，体现出集体力量，团结第一。

四、教学重难点

　　重点：健身长拳动作规范、准确

　　难点：动作的连贯和稳定性以及武术的精气神

教学过程教学内容教师活动学生活动负荷教法与要求次数时间开始部分体委整队

报告人数

师生问好

宣布本课内容简述本课内容

（1）、武术：健身长拳（1-6）

（2）、游戏：“跳过跑绳”

2、安排见习生1、学生站成二列横队。

2、学生认真听讲。2’组织：二列横队（背风、背光站立）

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xxxxxxxxxxxxxxxxxx x

xxxxxxxxxxxxxxxxxx准备部分1、热身活动：“英雄少年”武术健身操。

起势

抻拉运动

开合运动

踢腿运动

侧展运动