《健身长拳》精品优质课教案设计

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2、培养和塑造学生良好的身体姿态，发展学生的协调性，提高学生的方位感，表现力和音乐素养。

3、培养学生克服困难的精神，树立健康第一的思想和民族自豪感。

三、设计思路

（一）教材内容

武术是我国具有独特民族风格的体育运动。在开展时不受年龄、性别、场地、器材、季节、气候等条件的限制，简单易行，便于普及，因此受到学生们的普遍喜爱。健身拳是《体育与健康课程标准》（水平四）中民族传统体育的一项内容。它属于长拳类型，是一套朴实、简练、舒展大方、节奏鲜明的武术套路。它由12个动作组成，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和脚踢、膝顶、头撞、按摔等技法，内容丰富，攻防特点明显。通过教学使学生掌握健身拳的全套动作及动作的攻防含义，了解动作的特点，规律和锻炼方法，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，培养崇尚武德的精神。

（二）学情分析

学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我，而运动参与能力、性格爱好却具有很大的差异，因此，我把教学过程分三步曲：即①导入及激发兴趣阶段，②学习及掌握技能阶段，③身心恢复阶段。

（三）教学重难点

重点：手眼动作与身体协调一致

难点：协调性与连贯性

四、组织方法思考

本节课的教学流程为：引导→尝试→指导→练习→展示→评价。在课的开始部分，采用游戏的形式，引导学生进行武术练习。通过复习上节课所学动作，顺利过度到新学知识，采用直观教学法，让学生通过挂图教学，来丰富自己的知觉，学生尝试自主学习。以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地学习。通过个人练习、集体练习、分组合作练习，使学生反复实践，加深对动作的理解，提高对套路的熟练程度。通过分组展示，是学生体验成功的乐趣。通过自评、互评等方式的练习，调动了学生的学、练的积极性，学生的学、练效果得到检验。

五、本课特色

1、采用直观教学法，让学生通过挂图来丰富自己的知觉，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地学习。

2、学生以小组自学的形式，锻炼和提高了学生合作学习，分析问题，解决问题等能力。

3、通过观摩，分散练习，使学生学会自我学习，并通过自主练习， 不断提高动作质量。

六、场地器材

七、教学过程

教材内容武术：长拳教

学

目

标学生能够积极主动参与体育课活动，使80%的学生学会健身拳的基本技术、技能。高灵敏、力量等素质，

2、培养和塑造学生良好的身体姿态，发展学生的协调性，提高学生的方位感，表现力和音乐素养。

3、培养学生克服困难的精神，树立健康第一的思想和民族自豪感。重点难点重点：全套动作正确、连贯、协调

难点：精、气、神的统一教学顺序教 学 步 骤时