人教2011课标版《健身长拳》集体备课教案设计

人教2011课标版《健身长拳》集体备课教案优质课下载

通过讲解示范，学生实践，寻找练习太极拳的方法，让学生学体会太极拳的精髓。三、情感态度与价值观

通过学习太极拳，使学生了解并体会我国民族传统文化的博大精深，从而激发民族主义精神。培养学生武德的风范、尊师重道，学会师生、同学之间习武的礼仪规范。教 学

重 难 点1．教学重点：理解太极拳的含义。

2．教学难点：基本掌握简化太极拳的第21至24式动作，在教师带领下基本能进行完整套路练习。课前准备与资源准备工具材料：

教师：太极拳服装、扩音器、《24式太极拳》音乐。

《24式太极拳》教学活动过程教学环节内容安排与步骤组织教法与要求时间准备部分一、课堂常规?

1、体育委员集合整队?；

2、师生问好?；

3、宣布本次课内容及要求?；

4、安排见习生；

5、徒手操、慢跑200米

?二、课的导入?

教师带领复习《24式太极拳》1-20式，简要介绍所要学习的太极拳第21至24式动作特点、练习方法与基本要求。

整体教学法

要求：?

1、集合迅速、整齐、安静?。

2、上课着装要求运动服装与运动鞋。

3、徒手操：（在音乐中，老师带领练习）

①扩胸运动②振背运动③体转运动④弓步压腿⑤侧压腿⑥踝腕关节运动

4、慢跑成单列跑，注意自然呼吸。

组织：学生成方队，教师在方队前带领复习。约10分钟基本部分一、教师讲解示范第21-24式动作

要领：松静自然?、意气相随?、圆活合顺、松紧适度、延绵舒缓?。

二、教师分解示范21-24式动作，引导学生练习

21.?转身搬拦捶?

①转身抱拳?左脚蹬伸，脚尖里扣，身体向右后转，上体后坐，身体重心移至右腿上；同时右手从头上向右弧线下落，右手微上举。然后身体重心再移至左腿上；与此同时，右手随着转体向下（变拳）经腹前划弧至左肋旁，拳心向下，左掌上举于头前，掌心斜向上；目视前方。?