七年级下册（2012年12月第1版）《第1节健康及其条件》优质课教案设计

七年级下册（2012年12月第1版）《第1节健康及其条件》教案优质课下载

2、能够概述合理膳 食的常识。

3、能够概述合理用药的常识，说出一些常用药的名称及作用。过程与方法1、通过学生的收集资料、调查访谈活动，培养他们合作学习和调查实践的能力。

情感态度

与价值观1、通过对健康的理解，使学生养成健康生活的良好行为习惯，树立珍爱生命，热爱生活的情感。

2、通过心理健康的知识渗透，培养 学生良好的心理状态，正确认识自己，并学会与他人和谐相处。教学

重点

难点重点：1、 健康的概念，培养学生养成健康的生活的习惯。

2、收集和分析药品标签 中的信息。

难点：收集和分析药品标签 中的 信息。

教学过程 （一） 情境创设：

在21世纪，健康最重要，人的生命只有一次，健康和长寿是每一个人的愿望。那么，什么是健康？怎样才能健康？如何才能健康的生活呢？

（二）、新授：

第13章 健康地生活 第1节 健康及其条件

　　同学们，你们认为什么是健康呢？（请看图片，并分析是否健康。在讨论、归纳、总结出健康 的概念。）

一、健康：不仅仅是指没有疾病，不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力，近年来 ，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也列入健康的范畴。

（补充：简析良好的生理、心理状态和社会适应能力的含义以及健康标准的小知识）

二、健康的条件：（同学讨论交流后阐明各自的观点。）

（一）、养成良好的生活习惯：如生活有规律、合理膳食、合理用药、拒绝吸烟、酗酒、吸毒等。

　 (二)、创建健康的环境：如创建良好的水环境、保持居住环境的清洁等。

●、养成良好的生活习惯

1、生活有规律

生活有规律即合理安排生活节奏。调节好学习与休息、脑力活动与体力活动之间的关系。否则，不但学习效率不高，而且容易产生多种疾病。比如精神过度紧张、长期睡眠不足等会造成人体免疫力下降。休息的形式是多种多样的，除了睡眠、闭目养神、散步外，参加文体活动也是一种休息方式。比如，唱歌、下棋、外出游玩、健身、踢足球等都属于休息，而在众多的休息方式中，睡 眠 是最重要的一种，中学生每天应保持8--9小时的睡眠时间。

膳食合理（前面已学）要做到以下几点：

eq ﹨o﹨ac(○,1) 食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量。

eq ﹨o﹨ac(○,2) 严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物。