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教师用书（高一）《10.体操 单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（女）》优秀教案
五、教案：
周次8 课次 1 日期 班级 女生 人数
教学
内容 技巧 ：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡 素质 教
学
目
标 认知目标：学生知道所学技巧的动作要领和正确的保护与帮助的方法，知道练习技巧、素质的健身作用。
技能目标：学生能在保护帮助下完成技巧动作，通过本课学练，发展学生力量、柔韧、耐力等身体素质，提高协调、平衡和定向能力。
情感目标：学生乐意接受教师的指导，积极参与练习，乐于表现，互帮互助，有安全意识和责任感。 重点
难点 重点：举腿、翻臀、头侧屈、以单肩为支点滚翻及时推手撑垫；重点：动作正确，提高耐力素质。
难点：用力协调、定向及重心的控制； 难点：协调用力，坚持到底。 教学
程序 教学内容 教师活动 学生活动 执行情况 运动
负荷 开
始
部
分
2′ 常规
1、指令集合地点，检查服装，接受体干报告。
2、宣布课的内容和教学目标
1、按指令地点集合，体干整队报告教师。
2、认真听讲，记清学习目标。 1、四列横队密集队形，如图（1）：
▲ 小 准
备
活
动