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《1.推铅球》优质课PPT课件下载
1、体委整队
2、报告人数
3、师生问好
4、安排见习生
课堂常规
热 身 活 动
1、绕篮球场慢跑5圈
2、韧带拉伸练习
基 本 部 分
一、复习实心球双手头上前抛技术
示意图
重点：抛球时重心由后之前的转换。
难点：抛球时发力的顺序。
组织：分为四组，两两相对，间隔十五米交替练习。
二、学习短距离折返跑技术要领
基 本 部 分
动态效果图
动作要点：站立式起跑，听到发令右脚迅速向前迈出，小步幅快频率出发，快到接触点两步距离时，放慢速度降低重心，伸手摸点后迅速转身后蹬。
练习方式
两人一组，每组一球，一人听到口令起跑，第一折返点放置实心球一个，当到达折返点摸球折返。回到起点，起点安置一名同学，和同学击掌后再次折返，到达第一折返点捡球折返回到起点把球放置到起点，一组练习结束。四组同学交替练习。
三、教学比赛
基 本 部 分
1,、游戏方法.
将学生分成人数相等的2队站立（如图）。教师发令后，两组排头站在起跑线后拿实心球双手头上前抛，抛出后立即前跑追捡球，拿球后跑回本方的起跑线将球放在起跑线上，第2名同学才能用同样的方式再将球前抛依次进行，看哪队先完成接力游戏。