1、本网站免费注册后即可以下载，点击开通VIP会员可无限免费下载！
2、资料一般为word或PPT文档。建议使用IE9以上浏览器或360、谷歌、火狐浏览器浏览本站。
3、有任何下载问题，请联系微信客服。
扫描下方二维码，添加微信客服
《跳绳》最新PPT课件优质课下载
一、基础车轮跳动作方法
两人各持一绳，相距约50CM并肩站立，内侧绳交叉，外侧绳先开始摇绳，同侧手臂以车轮状正向协同配合摇绳，并依次并脚跳过绳子，恢复基本位置停绳即完成一个双脚车轮跳动作。
看下图，你想到了什么？
自由泳手臂动作
第一步
双手直臂依次画圆
第 二 步
双手持绳
直臂依次画圆
第 三 步
双手持绳曲臂依次画圆
第 四 步
有节奏地并脚跳起
第 五 步
两人一绳练习
在练习过程中，你遇到了什么困难？
第 六 步
尝试完成一次车轮跳练习
课堂小结
在学习车轮跳的过程中需要注意的是：
左手右手不同步，并脚跳起时机准
两人配合需默契，摇绳饱满有节奏