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人教2011课标版《5．健康饮食益处多》最新PPT课件优质课下载
个人卫生都有哪些方面
1.不留长指甲，男孩不留长发，女孩不染发
2.饭前便后要洗手
3.不乱扔垃圾不随地吐痰
4.勤洗澡，勤换衣服
5.早上起床刷牙洗脸，晚上睡前刷牙
6.咳嗽打喷嚏用手挡一下，避免喷溅口水给别人
7.还有哪位同学能补充一下？
找个不讲卫生的小朋友，先把他的牙齿全部破坏掉，以后就有人和我一样没有牙齿了，哈哈！！！
“我的手很干净，没有明显的污渍，饭前不用洗手了，那么麻烦”。是真的干净吗？
细菌很小而且很多，我们不能直接通过眼睛找到它们，需要借助显微镜才能找到它们，所以一定要坚持饭前便后洗手的习惯。
我们很小，人类很难发现我们的，只要找到不讲卫生的人我们可以就放心的的在他们身体表面玩耍
显微镜下的真实细菌
二、保持良好的饮食习惯
1、暴饮暴食对我们身体的影响
2、如何做到正确的饮食习惯
3、多喝水少喝饮料、冷饮
4、怎么判断超过保质期的食品
1、暴饮暴食对我们身体的影响
1、疲劳：人在吃饱后身上的血液都跑到胃里“工作”了，容易让人长期处于疲劳的状态，昏昏欲睡.
2. 肥胖：消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。
3. 胃病：吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2~3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。
2、如何做到正确的饮食习惯
1、按时吃饭，早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少
2、不挑食，肉类、蔬菜、水果、豆类、奶制品都有我们身体所需要的营养