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二、学习提高部分
技能一：脚掌着地，前后摆臂
要求：摆臂时前不露肘，后不露手
二、学习提高部分
技能二：两步一呼，两步一吸
做法：踏步两次，拍手两次
踏步时呼气，拍手时吸气
二、学习提高部分
技能三：鼻子吸气，嘴巴呼气
二、学习提高部分
技能四：自我坚持不懈（ 与同伴之间的相互鼓励）
二、学习提高部分
游戏：《军令如山》
三、恢复身心部分
放松操
谢谢围观！ 再见！