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五至六年级《2.割伤、刺伤、擦伤》精品PPT课件优质课下载
肌肉痉挛
(俗称抽筋)
原因
1.胃肠痉挛。主要是饭后过早参加运动或进食过饱情况下参加剧烈运动.
2.正式运动前，未进行准备活动。突然剧烈运动。
3.腹腔脏器有慢性病。如肝炎等。?
预 防
1、运动前健康检查，2、合理安排运动饮食，吃饭前后1小时运动，不空腹、喝水太多运动。
3、充分做好准备活动。
处理
1. 减速
2. 调整呼吸，作深呼吸
3. 用手按摩，按压疼处
4. 停止活动，就医
预 防
1、熟悉场地环境。2、不在视野模糊不清的环境下做运动。防止被障碍物绊倒。
3、运动服装要合体。
(一)原因
(二)处理
在跑步锻炼过程中，由于场地
和周围环境的原因不慎摔倒后，
常造成膝关节等身体裸露处皮
肤擦伤，表现为伤处疼痛，表
皮略红肿，有小血珠渗出。
此时可用干净的清水将表皮的