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《12.发展奔跑能力的游戏》精品PPT课件优质课下载

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资源版本 人教2011课标版
资源年级 五至六年级
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内容预览

《12.发展奔跑能力的游戏》精品PPT课件优质课下载

教学内容:

一、游戏:排雷

二、快速跑学习

三、游戏:抢救大作战

一、世界纪录

牙买加选手尤塞恩·博尔特2009年8月16日在柏林田径世界锦标赛100米决赛中,博尔特以9秒58创造100米的世界记录

百米纪录

二、我国男子组

苏炳添在2011年全国田径锦标赛中以10秒16的成绩创造了男子百米全国纪录

准 备 活 动

游戏:排雷

方法:绕呼啦圈蛇形跑,当学生听到老师的密码时迅速抱团抢占空位(呼啦圈)倒数5秒如学生未站到呼啦圈里,地雷爆炸。需要双脚跳5下才可复活。

准 备 活 动

腰部运动

圈操

伸展运动

跳跃运动

垫脚尖运动

朴步压腿

弓步压腿

短跑全程中距离最长速度最快的一段,其任务是继续发挥和保持高速度跑,摆动腿的膝关节迅速有力地向前上方摆出,支撑腿在摆动腿积极前摆的配合下,快速有力地伸展髋膝和踝关节,蹬离地面,形成支撑腿,与摆动腿协调配合动作。 着地缓冲动作:着地动作应是非常积极的,在途中跑时头部正直,上体稍有前倾,两臂前后摆动要轻快有力。

途 中 跑

途中跑教学(基础修炼)

复习高抬腿练习

弓步交换跳

上传时间 2021-11-25T16:31:34
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