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《3.双手从头后向前掷实心球考核》公开课PPT课件优质课下载
两脚前后站立,两臂屈肘,两手持球于头上,上体稍后仰,抛球时:两脚用力蹬地,收腹和甩臂,将球从头后向前上方抛出。
投掷实心球时腕指无用力
出手角度小
谢谢指导!