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师梦圆初中体育教材同步华东师大版七年级体操类运动的基本技术下载详情
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《体操类运动的基本技术》集体备课PPT课件优质课下载

易犯错误

现象:两手支撑过远。

蹲撑,两手撑垫,两脚蹬地。

分解动作之一

纠正方法:使两手与膝关节在同一垂直面。

易犯错误

屈臂,低头,使头后部、肩、背、腰依次着垫。

现象:头顶垫子。

纠正方法:使头后部着垫。

现象:砸垫。

纠正方法:使其头、肩、背、腰依次着垫。

分解动作之二

易犯错误

背部着垫时抱小腿团身。

现象:身体松散。

纠正方法:大腿与胸之间夹小布球,使其身体团紧。

分解动作之三

易犯错误

现象:坐于垫上。

纠正方法:胸部积极、主动地于大、小腿靠拢。

跟上体成蹲撑。

分解动作之四、五

完整动作

重点:滚动园滑,直线滚动。

难点:蹬地有力,头后部着垫。