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华东师大2011课标版《体操类运动的基本技术》精品PPT课件优质课下载
(2)头部运动
(3)腹部运动
(4)手腕脚腕运动
学习过程：
1、观看，体验
2、垫上练习：
完整动作
完整动作
完整动作
完整动作
完整动作
易犯错误
现象：两手支撑过远。
蹲撑，两手撑垫，两脚蹬地。
分解动作之一
纠正方法：使两手与膝关节在同一垂直面。
易犯错误
屈臂，低头，使头后部、肩、背、腰依次着垫。
现象：头顶垫子。
纠正方法：使头后部着垫。
现象：砸垫。
纠正方法：使其头、肩、背、腰依次着垫。
分解动作之二
易犯错误
背部着垫时抱小腿团身。