人教2011课标版《侧面下手发球》公开课PPT课件优质课下载

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传 球

1．正面双手传球技术要点及练习方法

①学生原地徒手做传球动作，教师边示范边纠正动作。?②二人一组，一人按传球手型持球于脸前，另一人用手以适当的力量压住球，传球者以双手传球动作向前上方伸展，体会身体和手臂的协调用力。

③二人一组，相距4—5米，对面站立，一人抛球，另一人模仿传球动作，以传球手型在脸前上方将球接住，以同样手型将球再抛给对方。以此轮流做。也可以用一公斤的小实心球做此练习。

④一人一球，原地自传，自传高度约离手一米左右，体会正确的击球手型与手指手腕控制球动作。?⑤二人一组，相距5米左右，自抛球离手一米高度后传给对方。?2. 侧面传球技术要点及练习方法?①三人一组，每人相距4米左右，做三角型传球。三人传球的方向要一致，可以顺时针传，也可以逆时针传球。?　要求：身体尽量不要转动，用眼睛的余光看准传球目标。注意两侧手臂力量的运用。?②四人一组，相距离约4米左右，做正方型的，顺时针传球或逆时针的传球练习。?　要求：用眼睛的余光看准传球目标，注意协调用力和甩腕的力量。 ?

3.背向传球技术要点及练习方法?　 ①在自传的基础上将球向后方传出。?　　 要求：掌握传球方向和传球的力量。?　 ②三人一组，每人相距3—4米，成一路纵队，中间的学生做背传。规定传几个球后互相交换位置。?　 ③同上练习。一人做长传，一人做短传，中间一人做背传。二人一组，相距4米左右，当接到对方来球时，先自传一次，再转身180度把球传给对方。?　　 要求：用眼睛余光看准传球的目标。注意手指、手腕控制住球。背向传球时注意传球的弧度要稍高一些。?

发 球

发球时常见错误动作及纠正方法?上手大力发球?盿抛球太前，不在右肩上方 ；纠正方法：多做平托上抛，球出手稳、准?眀挥臂未呈弧形状 ；纠正方法：徒手练习扣树叶?眂手腕未包满，无推送动作 ；纠正方法：对墙练习扣，要包满，打旋转?眃用不上全身协调力量 ；纠正方法：做掷球，对墙平扣?上手飘球?盿抛球不稳，高低不合适 ；纠正方法：多练平稳向上抛球，也可在篮圈下练习抛球?眀挥臂不迅速，不呈直线 ；纠正方法：练习徒手直线挥臂?眂击球部位不通过球重心球旋转 ；纠正方法：对墙练击固定球，击中球的重心，使球不转?勾手发球?盿抛球不能垂直上升或偏前或偏后 ；纠正方法：多练抛球，对篮圈抛球?眀挥臂弧度不垂直地面，用不上转体力量 ；纠正方法：练习勾手掷球过网，体会转身用力?眂击球点过前过后 ；纠正方法：固定吊球，练习勾手发球，体会击球点?眃手掌包不满 ；纠正方法：对墙勾手扣球，练习手法?

勾手飘球?盿抛球不准球不能垂直上升或抛靠前或抛靠后 ；纠正方法：抛球平稳，垂直托送，练习定点抛球?眀挥臂呈弧形摆动 ；纠正方法：徒手挥臂练习或挥臂击固定球?眂抛球与挥臂动作不协调 ；纠正方法：对墙练习抛球与挥臂击球?眃击球部位不准 ；纠正方法：眼睛看准球、多次练习抛击动作?跳发球?盿抛球与助跑起跳不协调 ；纠正方法：练习跳起与抛球?眀跳起空中保持球不合适 ；纠正方法：起跳空中击吊球?眂手掌未打满 ；纠正方法：在场地中央抛球扣过网?

扣 球

ァ　—扣球个人战术的准确性练习　　(1)指定区域扣球。把场地分为甲、乙、丙三个区，将球扣到指定的区域内，或由队员扣球前自报要扣的区。　　(2)扣目标。在场内不同位置可以用竹筐、实心球等作为扣球目标，看谁扣中多。个人战术跑动扣球练习方法　　(1)3号位向2、4号位跑动扣集中球或拉开球。可由教师抛球或由二传队员传球 。　　(2)4号位拦网后立即顺网助跑扣短平球或快球。　　(3)2、4号位内撤后扣快球或低球。

“扣两次球”个人战术　　(1)中场和2号位网前各站两个队员(多为二传队员)，网前队员原地把球抛给中场队员，由他再传回给网前队员原地起跳扣两次球。然后双方交换进行。　　(2) 教师从对方抛球到前场，一队员移动后传给4号位(或3号位)的队员扣两次球。两人一组轮流进行。可定点抛球，然后抛任意球，加强传、扣的难度。　　(3)同上，教师将球抛向1，2号位之间，传给4号位扣两次球。也可将球抛向4，5号位之间，传向2号位扣两次球。

二、击球点与部位　　 腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处

请看图示

垫球技术分解动作

一、插 二、夹　　三、提　 四、蹬

垫球技术的口决

连续动作

常 用 技 术 动 作

二、背向垫球

常 用 技 术 动 作

一、侧面双手垫球

常 用 技 术 动 作

三、跨步垫球

练　习　方　法（二）