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七年级《健身长拳》精品PPT课件优质课下载
5、谦——抱拳行礼，谦和礼貌
6、坚——意志坚强，百折不挠
7、勤——拳不离手，勤学苦练
8、精——钻研武技，精益求精
9、端——举止庄重，容端体正
10、美——环境优美，井然有序
第一句话：天地玄黄
天地：双手抱拳于腰间，拳心向上，同时迅速向左摆头，眼睛看向左边。?
玄黄：由拳变掌，迅速侧平举，掌心向前，同时向右摆头，眼睛看向右边?。?
第二句话：宇宙洪荒
宇宙：
左脚往左迈一步，双手在头顶击掌，眼睛看手的方向。
洪荒：
双手握拳往下拉，在胸前成格挡式，双腿由站立变成马步。
第三句话：日月盈昃
日月：
马步不变，双手握拳平拉成侧平举，拳心向下，摆头看向右边
盈昃：
马步变左弓步，同时右手冲拳，左手握拳于腰间
第四句话：辰宿列张